Любим овощи и фрукты – витаминные продукты

Чтоб здоровым, сильным быть,
Надо фрукты овощи любить.
Все без исключения
В этом нет сомнения!
    Все овощи и фрукты содержат много полезных веществ. Когда мы их едим, то наш организм получает большой запас витаминов, чтобы мы были здоровыми и не болели.
   Сегодня с детьми старшей группы «Гномики», воспитатель провела беседу о пользе витаминов и о самых полезных продуктах – овощах и фруктах. Ребята узнали, что все витамины делятся на группы А, В, С, Д, Е. Витамин А назван витамином роста. Он содержится в сливочном масле, молоке, рыбе, а также в овощах и фруктах: морковь, лук, тыква, помидор, абрикос. Витамин В можно получить из овсяной, гречневой каши, капусты, гороха и томатов. Витамин С содержится в свежих овощах, ягодах и фруктах: черная, красная и белая смородина, апельсины и лимоны. Витамин Д – витамин солнца, встречается в таких продуктах как рыба, печень молоко.
    Затем ребята поиграли в дидактические игры: «Что нужно для борща», «Варим компот», «Волшебный мешочек», собрали овощи и фрукты из разрезных картинок. В качестве разминки выполнили музыкально- ритмическое упражнение «Засолка капусты». Закрепили знания о продуктах, овощах и фруктах, в которых есть витамины группы А, Б, С, Д, Е, угостились свежими фруктами и овощами.