Слaдкoе детям: Вpедно или полезно?

     Любой ребёнок не откажется от чего-нибудь сладенького. Ради конфетки многие детки даже согласны прибрать игрушки на места или навернуть целую тарелку супа. Надо понимать, что сладости могут оказывать как положительный, так и отрицательный эффект на организм любого человека. Поэтому родители должны строго контролировать количество потребления сладостей и точно знать правила потребления сладкого продукта.
    Вред сладкого. К «сладкому» относятся продукты, содержащие большое количество сахарозы и фруктозы. В этот перечень, конечно, входят множество кондитерских изделий, выпечки, конфеты, мороженое, желейные и мармеладные изделия, пастила и зефир и т.д. Наукой точно доказано, что сладкие продукты способны оказывать негативное влияние на организм человека.
  1. Негативное влияние на здоровье и состояние зубов. Структура и строение молочных зубов устроены так, что в зуб с лёгкостью проникают различные токсины, что провоцирует возникновение и развитие кариеса. Весьма опасными в этом плане представляются ириски и леденцы. Для уменьшения степени воздействия сладостей на зубы необходимо приучать ребёнка к чистке зубов как минимум 2 раза в день, а лучше после каждого приёма пищи.
  2. Чрезмерное употребление сахара может приводить к развитию ряда заболеваний, таких как: пищевые аллергии, раздражение кожного покрова, сахарный диабет, ожирение. Такое питание может приводить к нарушению работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
  3.  Важный момент отрицательного влияния неконтролируемого потребления сладостей — увеличение веса ребёнка, доводящее до ожирения. У таких деток нарушается работоспособность нервных клеток, эндокринная система даёт сбой в работе, падает иммунитет, появляется чрезмерная нагрузка на пищеварительную и сердечно-сосудистую системы.
  4. Значительное содержание сладостей приводит к изжоге, тошноте и боле в области желудка. 
    Польза сладкого. Неправильно говорить о том, что сладости могут принести один лишь вред человеку. Сахар является продуктом, положительно воздействующим на организм. Среди полезных свойств сахара можно выделить: употребление варений, мёда, компотов способствует борьбе с простудой и повышению иммунитета; организм наполняется энергией и бодростью, работоспособность увеличивается, усталость снижается; эмоциональные, умственные и физические силы восстанавливаются быстрее; мозговая деятельность стимулируется, возрастает внимание и память; такие элементы, как витамин В, кальций и железо усваиваются организмом гораздо быстрее; настроение улучшается; сон становится спокойнее; спазмы и боли устраняются; обеспечивает дополнительную защиту печени от воздействия на нее токсинов, выводит токсины; снижает аппетит. Необходимо понимать, что получить пользу от сахара можно только в том случае, если им не злоупотреблять, в противном случае он окажет один вред этого продукта.